Nyt oon viimepäivinä polkenut kuntopyörää ahkeraan ja puntteja nostellut. Luulis että sunnuntaina puntari näyttäis vihdoin jotain mukaviakin lukemia.
Tässäpä urakointini:
MAANANTAI 14km 410kcl ja n.45min kuntopyörällä +n.5min punteilla
TIISTAI 45min,13,5km,425kcl kuntopyörällä +n.10min punteilla
KESKIVIIKKO 15km 470kcl ja n.45min. Kuntopyörällä+n.10min punteilla
Ja ei yhtään mässyä tms minää päivänä. Eikäpä oikeestaan tee mielikää. Polkemisen aloittamisen vaikeus iskee joka päivä, tuskallista on koko polkemisen ajan mutta suljen silmäni ja kuvittelen kauppaan pukukoppiin ja kuvittelen itselleni hienot vaatteet ja sen kuinka iloinen olen kun ne taas mahtuu :)
Aurinkoisin terkuin Miiuska
Et NYT KUN PIDÄN TÄMÄN niin uskon että tää laihdutus nyt onnistuukin, ja nyt kun kerrankin oon jotain hyvä ja edistyksellistä tehnyt niin kehtaan sen tänne teille tulla kertomaan :)
TSEMPPIÄ KAIKILLE! Kyll se siit! Pienestäkin on hyvä aloittaa :)
)
)
-0,5kg
Kommentit