Moikka!

Olo on mitä mainioin, yllättävän virkeä mutta jokseenkin.. hih... hikinen :) Otin taas urakakseni päivän kalorin kuluttamisen ja siinäpä nuo miltein kulu kaikki jo kerralla. Poljin kuntopyörällä ihanaiset 30,20km ja n. 1h 10min meni siihen. Kuntopyörän mukaan kulutin 950kcl mutta luultavemmin kului enempikin kun olen näin tuhdissa kunnossa ja tuo pyörä näyttää sellaselle norm. henkilölle. Olen hyvin tyytyväinen itseeni, ja voinpa vaan sanoa. AIVAN MAHTAVA keksintö toi mp3. Polkeminen sujuu paljon rattoisammin kuunnellessa musiikkia. ei kuulu pyörän natinat ja suhinta ja töllönkin suljin. Lapset oli päikyillä ja mies lenkillä ni sain ihan rauhassa polkea. Abauttiarallaa siinä 22.7-26 tuntivauhdilla poljin pääosin ja pari kertaa kävin juomassa vettä n.2min ja venyttelin jalkoja samalla. Pyörän kello pysähtyy siihen kun lopettaa polkemisen joten tuo aika ei siis sisällä juomataukoja :) Voi että.. Ainiin, haluan kyll täälkin jo hehkuttaa vaik punnitus onkin sunnuntaisin niin käyn joka tapauksess joka aamu aamu vessa käynnin jälkee puntarilla ja tänään oltiin päästy jo alle 124!! Painoin 123,7! :D ihanaa! Motivoi mukavasti tuo aamupuntari kun näkee että oli siittä jotain hyvää etten edellisenä iltana repsahtanut. Eilen söimme iltapalaksi vähän fetajuusto paloja ja sit rypäleitä. Lähti se napostelu halu pois :) Nyt oiskin sit aika tälle päivää käydä laittaa jotain terveellistä syötävää :)

Jagulaari- ei anneta periks ei! nyt kyllä kun on ryhdistäydytty niin pysytäänhän "kaidalla" tiellä :)

Possumunkki- mun on pakko vain kieltää kaikki herkut iteltäni.. muuten kun lupaan yhden niin lupaan toisenkin :/

Mut ei maar..

HURJASTI TSEMPPIÄ TEILLE KOHTALONTOVERIT! :)